Schlafmonitore

Was können die Schlafmonitore?

• Geräusche messen (Schnarchen).
• Die Schlaflänge messen.
• Die Schlaf-Zyklen verfolgen.
• Die Frequenz des Herzschlags messen.
• Die Feuchtigkeit und Temperatur der Umgebung messen.
• Die Atmungsgeschwindigkeit während des Schlafens aufnehmen.
• Intelligentes Aufwecken (gemäß der Schlafkontrolle können sie den richtigen Moment zum Aufwecken auswählen).

Arten der Schlafmonitore

• Unterlagen – werden auf das Betttuch gelegt. Es handelt sich um die genauesten Monitore. Einige können mit Lampen mit Uhr-Funktion und intelligenter Beleuchtung verbunden werden.
• Lampen – Monitore mit der Funktion der intelligenten Beleuchtung, die den Schlaf einlenken oder den Sonnenaufgang simulieren. Manchmal werden sie mi Unterlagen kombiniert. 
• Armbänder – Fitness-Armbänder, die neben anderen Aktivitäten auch die Schlaf-Phasen überwachen. Ein Nachteil ist eine geringere Genauigkeit und die Notwendigkeit des häufigen Aufladens, dafür sind sie klein und einfach zu tragen.