AlzaErgo Table ET1 NewGen: Büroarbeit gesund und automatisch
Dass sitzende Arbeit für unseren Körper unnatürlich und schädlich ist, wissen Experten und die Öffentlichkeit schon seit langem. Und dank der Möglichkeit, am Computer zu arbeiten, ist zu erwarten, dass die Zahl der Mitarbeiter, die am Schreibtisch arbeiten, nur zunehmen wird. Eine wirksame Prävention gegen gesundheitliche Probleme ist das sogenannte Stehpult, also die Arbeit im Stehen, jedoch sorgfältig kombiniert mit Sitzen. Dazu ist ein Tisch erforderlich, der die Position ändern kann. Eine der großartigen Möglichkeiten ist der AlzaErgo ET1 NewGen, eine besser ausgestattete Variante der erfolgreichen Modelle ET2 und ET3 und der Nachfolger des Modells ET1. Warum ist es wichtig, auf Ergonomie zu achten, insbesondere bei sitzender Tätigkeit? Und wie kann Ihnen ein elektrisch höhenverstellbarer Tisch dabei helfen?
AlzaErgo Table ET1 NewGen – INHALT
- Durch richtiges Sitzen Gesundheitsprobleme vermeiden
- Stehen und Bewegung erhöhen die Arbeitseffizienz
- Sitzen und Stehen sollten abwechselnd erfolgen
- AlzaErgo Table ET1 NewGen: intelligenter Tisch mit vielen Funktionen
Durch richtiges Sitzen Gesundheitsprobleme vermeiden
Wer sich für die richtige Körperhaltung bei der Arbeit interessiert, ist sicherlich bereits auf viele Materialien über die Ergonomie der Computerarbeit gestoßen. Wer eine sitzende Tätigkeit ausübt, sollte besonders auf die Auswahl des Arbeitsstuhls und -tisches achten, aber auch auf die richtige Körperhaltung. Beim Sitzen am Schreibtisch sollten Oberschenkel und Unterschenkel sowie der Ellbogen im rechten oder stumpfen Winkel zueinander stehen. Der Ellbogen sollte gleichzeitig bequem auf den Armlehnen des Stuhls oder der Tischplatte ruhen. Die Füße sollten den Boden mit der gesamten Fläche berühren.
Denken Sie daran, dass Ihre Rückenlehne ausreichenden Halt bieten muss, um Rückenschmerzen zu minimieren. Eine Neigung zum Krümmen über dem Monitor wird durch die Platzierung des Monitors auf Augenhöhe beseitigt.
Trotz Einhaltung aller genannten Prinzipien kann lange sitzende Arbeit zu physischen und psychischen Problemen führen. Die Brust-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird schwächer, es kann zu Sehnenentzündungen, zum Karpaltunnelsyndrom und zu Sehschwächen kommen. Wenn Sie dem vorbeugen möchten, können Sie sich neben regelmäßigen Pausen für kurze Übungen und Dehnungen auch einen höhenverstellbaren Tisch zulegen, der sowohl für die Arbeit im Sitzen als auch im Stehen geeignet ist.
Stehen und Bewegung erhöhen die Arbeitseffizienz
Warum sollte die Arbeit im Stehen für Sie attraktiv sein? Beim Stehen wird der Körper besser durchblutet und das Gehirn mit Sauerstoff versorgt, Sie fühlen sich weniger müde und belasten die Gesäßmuskulatur weniger. Menschen, die beispielsweise unter Hämorrhoiden leiden, können dieses schmerzhafte Problem durch die Arbeit im Stehen schnell und einfach loswerden. Gleichzeitig werden die Rücken- und Nackenmuskulatur gestärkt.
Auch die Bewegung im Raum wird Ihnen leichter fallen, wenn Sie nicht „festgesessen“ auf einem Stuhl sind. Wenn Sie sich wirklich bewegen möchten, können Sie Ihre Sachen im Arbeitszimmer oder Büro so verteilen, dass Sie für jeden Gegenstand mindestens zwei Schritte machen müssen. Im Stehen wird das für Sie ein Kinderspiel und zusätzlich wird Ihr Gehirn mit Sauerstoff versorgt, was sich positiv auf die Effizienz Ihrer Arbeit auswirkt.
Sitzen und Stehen sollten abwechselnd erfolgen
Wenn Sie an der Arbeit im Stehen interessiert sind, sollten Sie beachten, dass Übermaß schädlich ist, sodass auch ein ganzer Tag im Stehen nicht ideal für Ihren Körper ist. Außerdem kann der sofortige Wechsel von absolut sitzender Arbeit zu kontinuierlichem Stehen einen Schock für den Körper verursachen, der sich in Kopfschmerzen und anderen Problemen äußern kann, die Ihre Arbeit sicherlich nicht angenehmer machen.
Ihr Körper muss sich allmählich an die Veränderung gewöhnen, daher ist es am besten, zunächst kurze Stehzeiten einzuführen und diese mit der Zeit zu verlängern. Es ist auch ratsam, die Positionen Sitzen/Stehen etwa jede Stunde zu wechseln, um den Körper in Bewegung zu halten, aber gleichzeitig nicht die gesamte Arbeitszeit mit Positionswechseln zu verbringen. Außerdem sollten Sie bequeme Schuhe nicht vergessen, sodass Damen ihre Pumps bei der Arbeit im Stehen ausziehen sollten.
AlzaErgo Table ET1 NewGen: intelligenter Tisch mit vielen Funktionen
Der Markt für Büromöbel bietet heute viele Möglichkeiten, um komfortable Positionswechsel bei der Arbeit zu ermöglichen. Der höhenverstellbare Tisch AlzaErgo Table ET1 NewGen ist einer der besten. Dank des neuen LED-Touchpanels ist seine Bedienung noch einfacher als bei den vorherigen Modellen. Neben den Auf-/Ab-Wahlen verfügt der Tisch nun auch über die Möglichkeit, drei gespeicherte Höhen zu speichern, wodurch seine Anpassung intuitiv und schnell ist. Damit Ihr Arbeitskomfort nicht beeinträchtigt wird, ist der Motor des Tisches sehr leise und dank des durchdachten Kabelmanagements stören keine Kabel mehr auf der Arbeitsfläche.
Damit Sie nicht vergessen, regelmäßig Ihre Arbeitsposition zu wechseln, verfügt der AlzaErgo Table ET1 NewGen über einen Erinnerungs-Timer. Der Tisch ist auch mit einem Sicherheitsüberlastschutz für den Motor ausgestattet. Der AlzaErgo Table ET1 NewGen wird ohne Tischplatte geliefert, sodass Sie genau diejenige auswählen können, die Ihnen am besten passt. Sie müssen dann nur noch die Dicke der Tischplatte im Bedienfeld eingeben, und das System berücksichtigt diese bei der Höhenverstellung des Tisches. Der Tisch verfügt außerdem über ein innoviertes Zweifach-Sensorsystem, das Kollisionen, Verletzungen und Unfälle verhindert.
Welche Möglichkeiten bietet der AlzaErgo Table ET1 NewGen? Die Breite der Konstruktion kann von 1 bis 1,7 m angepasst werden und die Höhe der Tischplatte kann von 62 bis 128 cm eingestellt werden. Der Tisch kann jetzt eine Belastung von bis zu 125 kg tragen, was ein Viertel mehr ist als sein Vorgänger. Vier höhenverstellbare Standfüße passen sich zudem jedem Bodenbelag an.
Durch die richtige Körperhaltung bei der Arbeit sorgen Sie nicht nur für körperliches Wohlbefinden, sondern auch für eine höhere Arbeitseffizienz. Durch Positionswechsel bleiben Sie in Bewegung und vermeiden gesundheitliche Probleme. Für solche Änderungen benötigen Sie einen zuverlässigen Helfer, der Ihnen diese Absicht maximal erleichtert. Und der AlzaErgo Table ET1 ist ein solcher Helfer.